Over Yoga

 

Panta Rhei

Yogastudio Deurne

Volg je hart want dat klopt

Over Hatha Yoga

De wereld gaat alsmaar sneller en we willen een manier vinden om het tempo te vertragen en tot rust te komen, daarom is Yoga misschien iets voor jou.

 

Dingen die gebeuren in je leven brengen tegenstellingen, in de geest, dat via het lichaam tot uiting kan komen, spanning hoopt zich op en de energie kan niet meer vrijuit stromen, gevolg klachten van allerlei aard.

Yoga kan je helpen d.m.v. oefeningen(asana’s),meditatie, ademhaling en ontspanning om dit weer (opnieuw) in evenwicht en, harmonie te brengen en de energie weer laat stromen .

 

Yoga wordt in de eerste plaats gezien als een methode om een gevoel van lichamelijk en geestelijk welzijn te verkrijgen. Door de yogahoudingen te doen, ontlast je lichaam en geest, omdat elke oefening zijn eigen specifieke doel heeft, en in het gunstigste geval bereik je de staat van ontspanning.

Door het gevoel te krijgen dat je dit zelf hebt volbracht krijg je meer zelfrespect en innerlijke rust, zodat je de problemen van alledag beter aan kunt.